昨日の水泳練習(1100メートル)

昨日の水泳練習

10キロランした後、水泳練習に行きました。

キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×3セット※タイムチェックなし

プル 100メートル×5セット※2分サークル

走る🏃‍♂️のは、脚だから、プルは、関係ないだろうと思われるでしょうが、結構走っている時は、腕を使ってますし、それよりも、体幹を酷使しているので、走って後のプルはしんどいんですよね😭

1分35秒切れたり切れなかったり。

合計 1100メートル