今日の水泳練習
今日は、時間ぎりぎりで、本当はいろいろ試しかったんですけど😭
キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×5セット※タイムチェックなし
プル クロール 500メートル(スーパースローペース)
この辺から、皆、上がりだし、プールはすいてきたのですが、意図的にスローペースで泳ぎました。
プル クロール 100メートル×10セット※2分サークル
おととい、すごく好調だった、プル クロール😄🙆今日の調子はどうだ😄🙆
1セット目は、1分30秒ジャスト、2セット目から10セットまで、1分32秒から33秒の間で泳げました。
おとといほどではないものの、目標のフルセット1分33秒以内を達成できました😄🙆
また、クロール プル 200メートル泳ぎました。
全く、余力がないので、自然とスローペースになりました😄🙆
最後にクロール100メートル×5セット※1分50秒サークル
1セット～3セットは、かろうじて1分40秒切れましたが、力尽き、4セット目は1分44秒、5セット目は1分45秒でした😭
合計 3200メートル
明日も頑張ります❗️