お参りRUN(285勝目)

昨晩も、晩ごはんの後、いつものアップダウンあり7・0キロのコースをノルディックウォーキングをしました。

3・2キロ泳いだ後なので、歩きたくなかったんてすけど、昨日、歩かなきゃれば、貯金がなくなるで、泣く泣く歩きました😭

結構、脚がきているので、いつも以上に、ポールに依存するのですが、ポールを使うのに、スイムで酷使した腕の筋力を使うので、それもしんどい。

脚もしんどい😭

腕もしんどい😭

全てがしんどい😭

貯金のないつらさを思い知りました😭

285勝283敗貯金2