まずは、ご報告😄🙆
我がチームの次のマスターズの参戦決まりました。
2021年9月12日(日)、報知マスターズです。
😭🐧😭長水路だよ～ん😭🐧😭
今日の水泳練習です。
キック クロール100メートル、バタフライ100メートル×5セット
プル クロール 100メートル×10セット※2分サークル
フルセット1分40秒切りを目指しました。
4本目でギャル2人が、歩きながら、立ちふさがります。
ここは、スイムコース、歩くのはダメやろ。
7本目も、ギャルの超スロースイムが前をふさいいで、1分40秒切れませんでした。
でも、それ以外のセットは、1分40秒切れました。まあ、まずまずの結果です。
そして、本日の地獄めぐりです。
バタフライコンビ小ピラミッド
バタフライプル大ピラミッド😭
バタフライ コンビ 小ピラミッド
25メートル→50メートル→75メートル→100メートル→75メートル→50メートル→25メートル
小計 400メートル※25メートル1分持ち
さて、本日のタイムです。
※()内は、2週間前との比較です。
24秒(+0秒)→54秒(+0秒)→1分30秒(+0秒)→2分7秒(-3秒)→1分33秒( -2秒)→58秒(-1秒)→28秒(-1秒)
相変わらず厳しい結果です。
バタフライ プル 大ピラミッド
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル 小計 800メートル※50メートル2分持ち
さて、本日のタイムです。
※()内は2週間前との比較です。
1分5秒(±0秒)→2分25秒(-5秒)→4分
0秒(+5秒)→5分30秒( ±0秒)→3分57秒(-3秒)→2分30秒(＋5秒)→1分3秒(+4秒)
全般的にダメダメの2週前より落ちているのはショックでしてた😭
2週前同様、プールなのに、滝汗が吹き出ているのを感じました。
合計 3200メートル
来週も、又、懲りずにこのメニューでやりたいなぁ