2月3月の練習不足は、出てきたなと実感した、本日の練習でした。
キック クロール100メートル、バタフライ100メートル×10セット
プル クロール 100メートル×10セット※2分サークル
今日は、不安定でした。
1本目、2本目が、1分34秒、3本目から7本目は、調子が出てきて、1分33秒切れました。8本目はぎりぎり1分35秒切れて、9本目、10本目 は必死で泳いで何とか1分34秒でした。
さて、本日の地獄です😭
メニューは先週と同じ内容です。
バタフライコンビ小ピラミッド
バタフライプル大ピラミッド
バタフライ コンビ 小ピラミッド
門真マスターズまで、4週間切ってしまいました。
そろそろ、200メートルに慣れないといけないのでは、、、。
来週こそ、大ピラミッドに挑戦しようね😭
25メートル→50メートル→75メートル→100メートル→75メートル→50メートル→25メートル
小計 400メートル※25メートル1分持ち
さて、本日のタイムです。
※()内は、先々週との比較です。
23秒(-1秒)→54秒(±0秒)→1分25秒(±0秒)→1分55秒(-4秒)→1分25秒(±0秒)→54秒(±0秒)→24秒(±0秒)
今日の100メートル1分55秒は出来すぎです😄🐧😄
今週で小ピラミッドは卒業です😄🐧😄
バタフライ プル 大ピラミッド
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル 小計 800メートル※50メートル2分持ち
さて、本日タイムです。
※()内は、先々週との比較です。
59秒(±0秒)→2分10秒(-5秒)→3分27秒(-8秒)→4分57秒( +7秒)→3分25秒(±0秒)→2分10秒(+2秒)→56秒(-1秒)
バタフライプルは、200メートルで痛恨のミスが😭
150メートルかと思ってストップ。
何か変だなと思って😭
150メートルはさっきやったやん😭
というわけで、200メートル、ダメだった先週のタイムからさらに落としました😭
合計 3200メートル
門真マスターズまで、4週間切りました。
もっと、水泳練習の回数を増やさないと真剣にまずいです😭