今日の水泳練習
キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×2セット
キック クロール 50メートル、バタフライ50メートル×1セット。
クロール 100メートル、バタフライ ワンアーム 100メートル×2セット
昨日は、アップぐらいの練習していないから、今日は、絶好調のはずなのに、とにかく、水が重い。これで、200メートルバタフライ泳いだらエライことになるな😭
タイムは、7分47秒です。
最後にバタフライ 200メートル。
予感通り、最初の50メートルで、バテました。
50メートル 53秒、100メートル 1分57秒、150メートル 3分4秒、200メートル4分10秒。
ここ、最近、4分切れなかった時は、2キロ以上練習した後の測定だけでした。
門真マスターズまでちょうど、１ヶ月半前に、このタイムは、正直ショックです😭
合計 1100メートル
とにかく、残り、1ヶ月半、46日間頑張るしかありません😭