昨日も、晩ご飯に、餃子を食べました。
昨日は夜更かししてしまい、寝不足で、朝起きると、でっかい口内炎が出来ていました😭
今日も、王将で、ニラレバ＋餃子の昼御飯を取り、コナミに出動です😄🐧😄
というわけで、今日の水泳練習です。
キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×5セット※タイムチェックなし
プル クロール 100メートル×10セット※2分サークル
昨日の練習の疲れが残っていて、1分35秒切れるか切れないかのきわどい展開になりました。最後の10本目は、前が詰まってしまったのですが、何とかぎりぎり、1分35秒切れ、結果、フルセット1分35秒切れました😄🐧😄
先週練習しなかったこと、昨日の練習の疲れが残っていることを考えると、上々の結果です😄🐧😄
さて、本日の地獄です。
メニューは先週と同じ内容です。
バタフライコンビ小ピラミッド
バタフライプル大ピラミッド
バタフライ コンビ 小ピラミッド
25メートル→50メートル→75メートル→100メートル→75メートル→50メートル→25メートル
小計 400メートル※25メートル1分持ち
さて、本日タイムです。
※()内は、先週との比較です。
24秒(±0秒)→54秒(-4秒)→1分24秒(-2秒)→2分10秒(+10秒)→1分23秒(-3秒)→53秒(-3秒)→24秒(±0秒)
餃子パワーなのか、タイムを大きく改善したのですが、肝心の100メートルで、前が詰まってしまいました。2分切れそうな趨勢だっただけに、本当に残念です😭
バタフライ プル 大ピラミッド
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル 小計 800メートル※50メートル2分持ち
さて、本日タイムです。
※()内は、先週との比較です。
1分ジャスト(±0秒)→2分5秒(-5秒)→3分18秒(-7秒)→4分30秒(-5秒)→3分20秒(-5秒)→2分10秒(-5秒)→58秒(-7秒)
こちらも、明らかに、大きくタイム改善しました😄🐧😄
特に、後半の改善が顕著ですね。
餃子パワー恐るべし😄🐧😄
合計 3200メートル
この週末は、ロクヨン(64)達成です😄🐧😄
何か、餃子の効果、明らかにありそうです😄🐧😄
来週も餃子を食べて頑張ります😄🐧😄