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結局、水木金と、時短営業のコナミに行けませんでした。
やっと、今日の夕方、コナミに行けたのですが、今日は、ガラガラで、いきなり1コース貸し切りのラグジュアリーな展開です。
それでも、しんどいから、お風呂だけ入って帰ろうかなと思う自分が。
なんと罰当たりな。
今日の水泳練習
キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×3セット※タイムチェックなし
キック クロール 25メートル×12セット※ 40秒サークル
なんとか、タイムアウトすることなく最後まで行けました。
キック クロール 50メートル×6セット※1分15秒サークル
4本目でタイムアウト。残念😄
プル クロール 100メートル×10セット※2分サークル
ここで、ガス欠になりまして、力が全く
入りません😭
フルセット1分40秒ぎりぎり切れるくらいでした。
プル クロール 50メートル×10セット※1分サークル
久しぶりに、50メートルのプルをやってみました。バテているので、順調にタイムが落ちていきます。
クロール 100メートル×5セット※1分50秒サークル
最後の力を振りしぼって、トライです。
足がつりそうだったのですが、何とか踏みとどまって、ロングにならずにすみました。
合計 3200メートル
明日、残りの3200メートル頑張ります😄