今日の水泳練習
いきなり、今日の地獄です😭
バタフライ 4大ピラミッドツアーです😭🐧😭
キック、
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル※50メートル2分持ち
これから、後の長い工程のことを考慮して、ここは、アップがわりに流しました😄
ワンアーム
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル※50メートル2分持ち
後半になるにつれて、プルとキックのタイミングがあってきて、スピードが出てきました。50メートル1分切れるかくらいのペースです。バタフライのコンビも、ワンアームと同じペースで泳げたらなと、いつも、思います。
というか、コンビの方が、ワンアームより遅いというのはおかしいですよね😄
あとで発覚するのですが、実はこの時点で、パワーを使い果たしていたのですね😭
コンビ
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル※50メートル2分持ち
そして、悲劇の誕生です😭
腕に力が全く入りません😭
タイムは、150メートルで、3分30秒、200メートルは、4分40秒くらいです。
ここまで、遅いタイムは今までなかったな😭
プル
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル※50メートル2分持ち
引き続きとてつもないスローペースになりました😭
バタフライって、スピードを落とすと、腕が水面から上がらなくなってさらにしんどいんですよね😭
まさに、これこそ、生き地獄です😭🐧😭
合計 3200メートル
本日は、100パーセント、混じりけなしのバタフライ練習です。
いつかは、やらなきやと思っていましたが、こんなにきついとは😭🐧😭