今朝、坐禅会に行ってきました。
今日は、曹洞宗のお寺です。
坐禅会は、毎週土曜日朝の6時から開催しているので、今朝は5時起きです。
今年、初めての参加です。
昨年は、坐禅会にだいたい月1回参加してましたので(違うお寺もあり)、ずいぶん、さぼってしまいました。
今日のお寺は、近所の山の麓にありまして、仮に坐禅に何の効用がなかったとしても、
①30分ほど、朝日をあびながら、なだらかな坂道を登る。
②山の麓にある、坐禅道場は、外に開放しているため、坐禅会の間は、鳥のさえずりを聞いている。
③坐禅会の後は、簡単なお茶会があり、気持ちのよい人達と小1時間おしゃべりをする。
というわけで、坐禅会に参加するとセロトニンに満ちたすがすがしい状態になります。
今日、こちら大阪府は、桜が満開で、天気が良かったので、坐禅会のお寺への往復が、特に最高でした『笑』
来週も参加したいと思います。
感謝です『笑』