今日は、久しぶりの標準練習です。
キック クロール 50メートル、バタフライ 50メートル×5セット※3分サークル
クロール 100メートル、バタフライ ワンアーム 100メートル×2セット※7分45秒
バタフライ 200メートル※3分55秒。
最初のキックは、1本日、2分35秒、2本目、2分30秒、3本目、4本目は、1分28秒、5本目は、1分25秒、全セット、2分30秒切れなかったのは、本当に残念。
回を重ねるごとに、速くなる『謎』
問題は、久しぶりにやったクロール100メートル、バタフライ ワンアーム100メートル×2セット。腕がだるくて、あり得ないタイムを出してしまった。ショック。前は、流しても、7分30秒切れていたのに。
こんな、状況で、最後のバタフライ200メートルが、ひさびさに、4分切れたのは、本当に良かった『笑』