今日の水泳練習

今日は、久しぶりに標準練習。

キック クロール 50メートル、バタフライ  50メートル×5セット

クロール 100メートル、バタフライ ワンアーム 100メートル×2セット※7分35秒

バタフライ 200メートル※3分55秒

合計  1100メートル

キックは、3本日と5本目は、2分30秒切れた。

200メートルバタフライは、本当に久しぶりに3分55秒切れた『笑』