【マナビト横浜】人からの見られ方を気にしすぎてしまう | マナビトのブログ

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渋谷と横浜にある障害者のための就労移行支援事業所のブログです。

こんにちはマナビト横浜ですトロピカルカクテル

 

人からのどう見られているか

 

私のことどう思っているのかな

 

など気にしたことがありませんか?

 

私も考えますが、人並程度だと思います

 

人目を気にして不安になってしまったり

 

外出できなくなったり色々な支障が生じてくる場合も

 

あるかも‥‥あせる

 

女の子 気持ち 孤独 - Pixabayの無料写真

 

理由はもともとの性格や

 

自己肯定感が低かったり

 

警戒心が強かったり、自意識過剰な時もあるでしょう

 

そんなときは自分の気持ちに素直になり行動することが

 

よいかもしれませんクローバー

 

”自分がこうしたいからこうした”

 

つまり自己決定、自己選択に責任を自身をもつことを

 

もう少ししてみてはどうでしょうか?

 

自分をほめてみて

 

目標に向けて努力すれば自分に自信がもてるようにも

 

なると本にも書いてありましたヒマワリ

 

Flowers / 花(はな) | Kurashi-no-shokubutsu-en(botanical garden)… | Flickr

 

 

 

 

 

 

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