皆さんこんにちは!!




今回は、
貴方の体型はこれで決まる!!
痩せタイプになる必勝法を伝えます!!




この知識さえあれば、貴方の体の脂肪は
どんどん消化され、便秘解消!!



さらにこれを続け体内に増えると、
・脂肪吸収を抑え、燃焼させる
・代謝があがる
・リバウンドしにくい体になる!!







知らないまま日々を過ごすと、
痩せ菌よりもデブ菌が増え、太りやすい体質に!!


さらに、
・肌荒れ
・便秘
・生活習慣病
・免疫力低下を引き起こします😫







もう太った人生なんて歩みたくない!!
そんな貴方に今日からやってほしいことがあります!!



それは腸活食事です!!



1、善玉菌(痩せ菌)を直接体内に取り入れる食品
・納豆
・ビフィズス菌ヨーグルト
・味噌
・乳酸菌
・キムチなどの発酵食


2、善玉菌を増やす食品
・ワカメ
・蒟蒻
・さつまいも
・果物
・ゴボウなどの食物繊維食


まずはこれらの食品を1種類ずつでもいいので、
今日から朝昼晩、毎日何か取り入れてください!!


1日3種類取り入れるだけでも、
毎日継続すれば必ず痩せ菌がデブ菌を上回ります!!



これを実施して体の内側から綺麗になりましょう!!




次回は
もうデブには戻らない!!痩せ菌だらけの食事レシピ
伝授します!!



読んで頂きありがとうございました😊



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