HappyXmasお手軽ナゲット | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

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 こんばんは、クリスマス🎄

いかがお過ごしですか?✨

ちょうど週末にかかり
ゆっくりパーティーをされてる方も多いのではないでしょうか?✨

我が家はプレゼントを渡してしまったら
これといって特にすることはないのですが😁

先日、オンラインサロンで教えていただいたプランナーのまゆ美さんのレシピ
ナゲットをつくりました

前回は即、グリルチキンをって作って夕飯にしたので今回はナゲットです◎

(グリルチキン)

グリルチキンのときも感じた
油不使用でヘルシー
胃もたれしない
洗い物少なめ

今回さらに感じたのはオーブンにおまかせだから
その間違うことが出来る◎

これも大きな魅力だなと感じました🥰


使用したスパイスは似ているのに
また違った美味しさ
むね肉なのにしっとり柔らかい工夫も✨

ブロッコリーとフリル人参は
バルサミコソースで♡




クリスマスっぽくはないですが
先日漬けたキムチもあけました✨
1/4株でこの量☺



HappyXmas🎄

 

 

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