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色彩・コミュニケーショントレーナー
の山田奈生子です。
８月30日、
西船橋Ｃａｆｅ
カラーワーク
～アートセラピー②～
ストレス対応法
”何をストレスと感じている？
「～ねばならない」を変える方法”
を開催したしました。
両手で雨を確認している、
明るい表情の作品です。
前向きなお人柄が伝わってきます。
足元の猫ちゃんもかわいい。
BIさまの明日からの新しい私は、
そのまんまの自分を認める。
カラーワークの最後の、
心意気に出てきた言葉です。
すごい。
いいですね。(^-^)/
実は私、
『アナと雪の女王』のファンなんです。
とっても共感されている！というニュースを見て、
「Let It Go ～ありのままで～」をYou Tubeで聞き、
そのあと何度も何度も聴いて歌って、
期待値があがってしまってから、
映画館へと見に行きました。
それなのに期待を裏切るどころか、
序盤から感動しっぱなしで、
よかったよ～って、
人にすすめるかんじ。
でも、
「ありのままで～」と繰り返し口ずさむうちに、
なにか腑におちないものも感じました。
エルサは「ありのままで」をココロから熱唱し、
雪山にこもりました。
なぜ、雪山に一人きりにならなければならなかったのか
という疑問が残ります。
せっかく
ありのままの自分を認め、
ココロを解き放ったのに。
とっても残念。
私のありのままを認めてね、
そう言えたらどんなに楽かわかりません。
好きなことは好き、
イヤなことはイヤ、
やりたいことをして、
したくないことをしない、
ストレスなく、
自分が思うようにのびのびと生きてみたい！
そうできたらどんなにいいでしょう～
でも、
なかなかそうできないのが、
いつもの日常。
なぜなら、
私のありのままを認めて！
ということは相手に期待していて、
依存する感情がむき出しで、
相手はタジタジ…になってしまうから。
いいコミュニケーションが築けません。
ありのままを知った上で、
自分で、
そのまんまを認めること。
できること、
できないこと、
そのまんまを認めてあげてください。
周りへの気づかいの程度がむずかしくて、
ストレスもあるけれど、
実は自分も気づかわれています。
周りの人と一緒に時間を過ごしている中にある、
自分らしさを大事に。
エルサは愛に気づき、
魔法の力の使い方を知ってうまくいきます。
温かい輪が広がっていきますね。
:,･:,｡☆:,｡★ﾟ･ﾟ･,｡☆:,感想｡★:,｡ﾟ,｡☆｡,｡★･:,｡
自分のストレスが明確になり、
今から転職するこのタイミングに、
上手に力を抜く方法、
気持ちのあり方をはっきりさせることができて、
とてもありがたいです♪
心にストンと落ちました。
by BIさま
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あなたのハッピーにつながっていきますように 
またお会いできますことを、心より楽しみにしています。
☭カラークルーズHP↓
詳しくは こちらから．・♪°
おかげさまで、
「気持ちが楽になった」とご好評をいただいております。
心よりお待ちしております。
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