こんにちは。
ﾟ･:,｡☆ご訪問いただき、ありがとうございます。
マイカラーアドバイザーの山田奈生子です。
まだまだ蒸し暑いですね
暦の上では、そろそろ夏の暑さもおさまり、
秋の気配が感じられてくる頃、といいますが。
冷房で身体を冷やし過ぎないよう、お気をつけくださいね。
本日
産業カウンセラー協会東関東支部公認
学習グループ＜サンカウふなばし＞にて、
サンカウふなばし
アサーティブ・コミュニケーション講座
テーマ：断ってみよう
を開催いたしました
ご参加いただいたみなさま、
お忙しい中、ご足労いただきまして、
ありがとうございました。
今日が、
全３回の３回目。
前回から今回までの１ヶ月間で、
嬉しかったことは
についてシェアする時間に、
なんと！！！
実際にアサーティブにトライをしてみた方の
ご報告がありました
なんてステキ
ご夫婦の会話で、
いままで旦那さんに指摘されたりしたときに、
黙ってモヤモヤしながら行なっていたことを、
「今はできないけど、
いついつまでにはやります！」
と言えた
ことで、
自分もスッキリ、
旦那さんもスッキリ、の時間が流れたとのことでした。
おめでとうございます 
また、
参加したセミナーで、
自分とは考え方が違うなと思ったときも、
そのまま場の空気を壊さないように今までなら黙っていたことを、
「私は、～～思います！」
と言えて、
さらにそのお時間は自分の考えに自信をもつことができて、
スッキリした気持ちで過ごせたとのことでした。
おめでとうございます
みなさまご存知のとおり、
言うは安し行なうは難し
ですよね
そんな中、即効性でまずは試してみる ことができて、
すごく勇気がありますね。
行動的ですね。
自分のものになりましたね。
こんなこと言ってはダメ、
言ったら大変なことになる！！！
と思わずに、
伝えてみましょう。
言い方に気をつければ、
結構相手は聞く耳をもってくれます。
言い方は、【アサーティブの伝え方】をおすすめします
自分が少しでも、
心地良く、
楽に過ごせるように、
自分はどうしたいのかをまず把握すること。
自分の気持ちや考えを大切にすること。
相手の事実や状況を理解して、受け止めること。
そして、Ｉ（私は）メッセージで、言葉にすること。
粘り強く、くりかえすこと。
気持ちを伝えること。
いつも出くわすのは、
思いもしない、新しい場面です。
相手も状況も、絶妙のタイミングでやってくる！
だから、いつも初心者です。
ちょっと勇気をだして、
アサーティブ・コミュニケーションにトライしてみませんか
ご一緒に、
スッキリ体験を増やして、
楽しくいきたいですね
｡:,｡★ﾟ:,･:,｡☆:,｡★ﾟ･ ご感想 ･:,｡☆｡:,｡★ﾟ･,:,｡☆｡:,｡★
楽しかったです～！！今日もありがとうございました。
アサーティブを身につけるためにもしっかり実践しなくちゃですね！
楽なほうに流れないように心がけます！
by KRさま
ほか
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おかげさまで「気持ちが楽になった」とご好評をいただいております。来てね
