こんにちは。
ﾟ･:,｡☆ご訪問いただき、ありがとうございます。
マイカラーアドバイザーの山田奈生子です。
西日本で梅雨入り
しました。
今週は雨模様が多くなりそうですね。
5月26日
産業カウンセラー協会東関東支部公認
学習グループ＜サンカウふなばし＞にて、
アサーティブ・コミュニケーション講座
を開催いたしました
お忙しい中、ご足労いただきまして、
ありがとうございました。
16名ご参加いただきました。
アサーティブ・コミュニケーションとは、
自分も相手も大切にする
コミュニケーション方法です。
自分の正直な気持ちや意見を、相手の権利を侵害することなく、
誠実に、率直に、対等に表現することを意味します。
よりよい人間関係を目指して練習すれば、
誰でもコミュニケーション方法を変えられます
雰囲気を壊さないように、
言葉を控えて、おとなしくしていた方がいい
と思っていませんか
）
その場の空気を感じて、対処することは大切なことです。
でも、
自分の思いを本当は表現したいのに、
グッと抑えたり、
もう、もうー我慢できない！
今日は言ってやるぞ！と突然表現して、
相手を驚かせてしまったり、
または、
いつも自分の意見は言うようにしているけど、
あとで言い過ぎてしまったかなぁ、と反省したり、
してしまう。
本当に伝えたいこと
、相手に伝わっていますか？
職場や日常生活で、
コミュニケーションが上手くいっていないな…という場面、
ありませんか
実際にアサーティブを使って伝えるとなると、
なかなかムズカシイ～
と感じるのがホンネですが、
コツを知り、勇気をもって使ってみると、
相手の反応が「そのままふつう」だったり、
柔らかかったり、
思ったよりもなめらかで、
スムーズな時間の流れを感じたりします。
清清しい気持ちで、
ココロがちょっとずつ、軽くなる方法です 
｡:,｡★ﾟ:,･:,｡☆:,｡★ﾟ･ ご感想 ･:,｡☆｡:,｡★ﾟ･,:,｡☆｡:,｡★
人間関係は面倒だけど、
”自分を感じることに集中”することを、まず頑張ります。
by nriさま
時間を上手に使うって、難しいですね。
（相手に時間をもらってお話しするために）
何分でどれ位のことを話せるのか、
意識して日常生活を送りたいと思います。
by Kｍさま
ほか
ﾟ･:,｡☆｡ﾟ･:,｡★ﾟ･,｡☆:,ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡☆｡･｡:,｡★･:,｡☆｡ﾟ｡:,｡★
第３回までのコースになっています。
ご参加いただいた皆さま、
ぜひ、続けてご参加いただけると嬉しいです。
お会いできますこと、
心より楽しみにしております。
よろしくお願いします
カラーワークのご案内は、こちらから．・♪゜
にほんブログ村
ポンと1クリック、ありがとうございます。
嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
