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👊✨👊✨👊 . #アレルギーっ子のカフェめぐり をし始めてから、実は身体が重くなっている気がして…😅 （ #体重計には乗らない派 ） 今まではヨガでゆったり💓内から外から鍛える方が好きだったのですが、激しい運動もしてみたくなり、 最近気になっていた #キックボクシング に初挑戦 してきました❣️👊✨ . 普段テレビで格闘技などもほとんど見ないので、まずはパーソナルで専門用語と基本のポーズから習いました🌟 . 最後におさらいをしたのですが、 自分の瞬発力のなさに…🤣🤣🤣 インストラクターの先生が優しい方で本当に良かった😅笑 . 普段は全く汗をかかないのですが、 60分間レッスンしただけで、滝汗💦 そしてすでに筋肉痛が…💦 何より、とーーーっても楽しくて ☑︎代謝・筋力のアップ はもちろん、 ☑︎ダイエット ☑︎ストレス発散 にもなりそうなので、 これから定期的に通おうと決意❣️❣️ #汗かくって気持ちいい ❤️ . . #beautykickproject #新宿御苑前 #女性専用 #代謝アップ #筋力アップ #ダイエット #ストレス発散 #初心者 #トレーニング #トレーニング女子 #夏までに引き締めたい

アレルギーナビゲーター 細川真奈さん(@manahosokawa)がシェアした投稿 -