小林愛(まな)のヨガ・リトリート・つぶやきブログ。

LOVE YOGA、LOVEキャンドルヨガ主宰。

小林愛のヨガスケジュール、ヨガリトリート、
お知らせ、お友達など。


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あるドラマを見ていたら

椅子は本来座る為のものであり
人の目を引く為のものではない

の台詞に、ドラマを見ながら
少しヨガや他のことに置き換えて考えてしまう。


ヨガも現代の人に合わせて、
要望に合わせて変わってきているが、

本来なんの為にあるかわからなくなるほど、
変えてしまってはいけない。

と自分につぶやく。

私の考えや捉え方は
正解でもヨガでもないから
他の方には当てはめられないが。

11月は日常の中でちょっとしたことの中で考えさせられることが多く、
とっても楽しい気づきや学ばせてもらったなと思うことがあった。

もうすぐ11月も終わり。

今の私は怪我も治り調子いいのでヨガの練習や身体動かし、
ちょっとアーサナ練習減り過ぎていたのを見直す。

身体も気持ちもマインドもスッキリで
年末年始迎えたい♡

小林愛HP http://lovemana.net/
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リトリート告知&開催報告 http://lovemana.net/retreat.html
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毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催
http://lovemana.net/blog/diary/10159.html

11月のアロマリラックスヨガ オハナスマイル祐天寺 毎週木曜日18時45分ー
http://lovemana.net/blog/12260.html

11月30日は築地朝ヨガ+築地ランチ
http://lovemana.net/blog/12392.html


12月4日は築地ヨガ夜あります!!
http://lovemana.net/blog/12392.html

12月14日(土)東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆(前予約お得)懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー(笑)
http://lovemana.net/blog/12152.html

12月15日(日)横浜中華街ヨガ開催。
http://lovemana.net/blog/diary/12106.html

12月21日(土)中目黒ヨガ開催予定。

2014年1月25日-26日(1泊2日) 神奈川 足柄温泉ヨガリトリート開催(早割中)
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催(12月1日まで早割中)
http://lovemana.net/blog/11503.html

3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します!!(早割中)
http://lovemana.net/blog/7003.html

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催(代行クラス担当はないです)
http://lovemana.net/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線(祐天寺)
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://lovemana.net/blog/diary/10474.html


気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

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東銀座からも近い築地ヨガ☆



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この間、嬉しい報告してもらったり
あまり通常クラス後に写真苦手な方もいはるか撮らないのですが撮らせてもらいました(^^)

築地”夜”ヨガ
12月4日(水)
19:30-21:00 (1h30) 開場19:45  料金2500円 レンタルマット300円 ※ハーブティー付
平日の夜に会社帰りの90分クラス

限定10名(予約順)のみ、温めしょうが付き。まだ築地ヨガスタートしたばかりなので
平日夜のお土産前回好評だったので今回も特別お土産付き。http://www.truenatural.jp/product-list/5

築地”朝”ヨガ
11月30日(土) 10:15-11:45 (1h30) 開場9:45  料金2500円 レンタルマット300円
※築地市場ランチ予定(13時前には解散予定です)
お休みの朝に90分のたっぷりクラス

12月14日(土) 10:15-11:45 (1h30) 開場9:45  料金2500円 レンタルマット300円
※築地市場ランチ予定(13時前には解散予定です)
お休みの朝に90分のたっぷりクラス

(催行人数5名)

0719b
千秋はなれ http://tsukijiakashicho.blogspot.jp/2013/07/blog-post_19.html

近くに築地本願寺や、帰りに東銀座の歌舞伎座や銀座にも歩いていけます。

~ハタヨガクラス~
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。



築地ヨガのお申し込み&詳細はこちら(築地明石町オープンアカデミー)
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。

info☆lovemana.net(☆を@に変えて)

希望の日と連絡先を必ず書いてメールでも予約ホームでも
オープンアカデミーの方でも予約してくれはったら嬉しいです。



テーマは無限。知的好奇心を満たしながら楽しく学べるオープンなアカデミースペースです。32名(机有り着席)、約60名(机付補助椅子12、補助椅子16)。電子ピアノ、プロジェクター、スクリーン、有線マイク、無線マイク、スピーカー、黒板、有線LAN、無線LAN、大型空気清浄機、ごみ箱など必要な設備は完備。

築地明石町オープンアカデミーのHP&アクセス&他の講座見れます
http://www.openacademy.jp

講師紹介 小林 愛(こばやし まな)
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

小林愛オフィシャルサイト
http://lovemana.net




アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅(3、4番出口3分、新富町(6番出口)5分、東銀座(5番出口)10分、銀座(A12番出口)15分。タクシーで東京駅八重洲口より7分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま3階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

小林愛HP http://lovemana.net/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

予約は希望の日付やレンタルマット必要な方はその旨書いて下さい♡
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平日の1時間半クラスのみになりますが
かなりこんなお土産つくのという、、
オーガニックなお土産が(1680円、特別今回なので数に限りあり。お早めに予約お勧め)
http://www.truenatural.jp/page/6
11月の平日の築地ヨガ会社帰りに!!特別スタートキャンペーンで付きます。是非是非♡


11月22日(金)
1. 18:15-19:15 (1h)  開場17:45   料金1500円 レンタルマット300円
気持ちよく伸ばしてほぐす60分クラス

2. 19:30-20:45 (1h30) 開場19:00  料金2500円 レンタルマット300円 ※ハーブティー付
平日の夜に会社帰りに90分のたっぷりクラス

築地”朝”ヨガ
11月30日(土) 10:15-11:45 (1h30) 開場9:45  料金2500円 レンタルマット300円
※築地ランチ予定(13時前には解散予定です)
お休みの朝に90分のたっぷりクラス

0719b
千秋はなれ http://tsukijiakashicho.blogspot.jp/2013/07/blog-post_19.html

近くに築地本願寺や、帰りに東銀座の歌舞伎座や銀座にも歩いていけます。

~ハタヨガクラス~
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。



築地ヨガのお申し込み&詳細はこちら(築地明石町オープンアカデミー)
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

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希望の日と連絡先を必ず書いてメールでも予約ホームでも
オープンアカデミーの方でも予約してくれはったら嬉しいです。



テーマは無限。知的好奇心を満たしながら楽しく学べるオープンなアカデミースペースです。32名(机有り着席)、約60名(机付補助椅子12、補助椅子16)。電子ピアノ、プロジェクター、スクリーン、有線マイク、無線マイク、スピーカー、黒板、有線LAN、無線LAN、大型空気清浄機、ごみ箱など必要な設備は完備。

築地明石町オープンアカデミーのHP&アクセス&他の講座見れます
http://www.openacademy.jp

講師紹介 小林 愛(こばやし まな)
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

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11月にスリランカ ヨガ&アーユルヴェーダヨガリトリート開催
http://lovemana.net/blog/10082.html

11月にリトリート開催場所のアーユピヤサホテルのHP
http://www.ayupiyasa.com



アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅(3、4番出口3分、新富町(6番出口)5分、東銀座(5番出口)10分、銀座(A12番出口)15分。タクシーで東京駅八重洲口より7分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま3階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

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Love Candle Yoga with Crystal Ball

キャンドルのやわらかい光に包まれて
◎キャンドルの炎がやさしく参加者を包みます。

キャンドルの炎は、ゆらゆら優しく揺れながらそこにとどまっています。
まるでヨガのポーズのを取っているようで愛らしいですね。

キャンドルの炎のゆらぎには、星のまたたき、波や、小川のせせらぎ、そよ風など、
リラックスできる自然現象と同じリズムに含まれています。

ゆらゆら、そよそよ、さらさら、、、、、。

音の無い音に耳を傾けただけでも、心身が癒されていくのを感じるのではないでしょうか?

また、キャンドルには空間を浄化し、生命力や波動を高めてくれるエネルギーがあるようです。
さらに、左右の脳のバランスが調整されるそうです。

ヨガとの相性がとてもいのが、このことでもわかります。

キャンドル+ヨガ+呼吸+愛先生のハートフルなお話が、ご参加者を大切なひと時に導いてくれるでしょう♪

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◎YOGAの語源は繋ぐ…

普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、
孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。

そんな方々にYOGAを通じて、本当のリラックスと、
誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、という思いでこの企画が産まれました。

クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、
キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、
五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。

きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。

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miyuki先生のクリスタルボウル☆

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【開催日・時間】

2013年12月14日(土)

Yoga 17:30~19:30

お申し込みはロータスエイトのHPか電話で。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/1011-11021.html

懇親会※クラス軽食をご準備しています。
19:45頃から1時間半程
(お忙しい方は途中退室も可。お時間が許す限りお楽しみください)

【講師】小林愛先生 クリスタルボウル生演奏 miyuki先生

【定員】25名

【参加費】
事前お振込3500円
当日支払い4000円

※懇親へご参加の方+1000円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【講師プロフィール】
小林 愛/ Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。 現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.

◎今回はX'masスペシャル
シャバーサナ(最後のお休みのポーズ)で
Miyuki先生クリスタルボウル&シンギングボールの演奏をくださいます。

Miyuki先生のブログはこちら http://ameblo.jp/miyukiue/

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cristalborl-2クリスタルボウルとは
99.9%以上のクリスタル(水晶)で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細で美しく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで!体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、調和と調整がおき、体の不調を整えてきます。また脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。
クリスタルボウルの不思議で美しい音の波動に包まれると、深い眠りから覚めたような、自分の故郷に帰ってきたような安らぎ、爽快感が感じられるでしょう。

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◆【ワークショップ当日について】

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【会場】
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー 担当:佐藤/小島

ご予約はお電話でも承ります。Studio+Lotus8 : 03-6825-6888

小林愛HP http://lovemana.net/
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