小林愛(まな)のヨガ・リトリート・つぶやきブログ。

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被害者でいるのをやめる



大概の人は誰かに火傷をさせられた経験があり、

証拠のあとが残っています。



しかし不幸な出来事を追体験して、

他の新たな音楽が耳に入らないほど



「怒りの太鼓」を打ち鳴らして何になるのだろう。



痛みを感じ、治す努力をし、苦痛を通して学んだら、

ある時点でまた前進しなければなりません。



さもなければ、自分が傷つくだけです。



裏切られた後遺症で、再び心を開くのがためらわれ、

強い抵抗を感じさえするかもしれません。



しばらく一人でいて心の痛手を癒し、

同情を寄せる友人の助けを借りる時間が必要かもしれません。



それはごく自然で健康的なことです。



人が傷つくのは過去にうけいれられなかった愛ではなく、

自分が現在差しだそうとしない愛だ




ーエリザベズ。ウィリアムソン



しかし、いつも辛い出来事に焦点を合わせていると、

今ここにある喜びが奪われるときがきます。



過去にしがみつくと、その分、定められた道を進むのが

遅れます。



あなたには同情より自信が必要なのです。





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成功者に共通する要素は次の6つです。



①物事を肯定的に考える習慣を持っていた

②努力することを惜しまなかった

③明確な目的意識を持っていた

④自分を信じ、他人の否定的な言葉に惑わされなかった。

⑤失敗を恐れなかった。

⑥想像することがうまかった。



これらの要素をすべて持っていれば、

成功しないほうがおかしい。



それくらいどれも重要で、

相乗効果の期待できることばっかりです。



「努力を惜しまない」こと、

これは誰もが頭でわかっていることです。



ただし、ここで必要な努力は、

つらく悲壮感を伴うようなものとはまったく違います。



逆に、それをやることが楽しくてたまらないというような、

リラックスした「快」の状態が一番いいのです。



自分がいま努力することを楽しめているかどうか

チェックしてみましょう。



「目的意識を持つ」ことは、

目的地に行くための地図を持つのと同じことです。



これなくしては、自分が目指す場所にたどり

着けないのは当然です。



また、大きな成功を目指すほど、

人から否定的なことを言われることがあります。



しかし、

「成功するもしないも自分の意識しだい」

なので気にすることはありません。



「失敗を恐れない」これも大切です。



「恐れ」や「不安」を感じている状態は、

人間にとって不快です。



不快な状態が続くと、(自動目的装置)の

はたらきは妨げられます。



さらに、「想像がうまい」ということは、

夢や願望を強くイメージ化し、



自律神経系を操る力に優れていると

いうことです。



(抜粋)



これらの要素をすべて持っていれば

成功しないほうがおかしいって



私もそう思う。



どんなことでもそう。

楽しみながらいいこと沢山して

悪い結果を出すほうが難しいでしょ??



っていうことは、成功っていう言葉が適切かは

わからないけれど(成功とか失敗とかないから)



楽しみながら、いいイメージ持って

自分を信じて、明確な目的に向かって

何かをして、ホントよくならない方が難しい。

失敗する方が難しいでしょ。。。。



ただし、ここで必要な努力は、

つらく悲壮感を伴うようなものとは

まったく違います。



逆に、それをやることが楽しくてたまらないというような、

リラックスした「快」の状態が一番いいのです。

自分がいま努力することを楽しめているかどうか




この抜粋部分、特に、みんなに伝えたい!!!!



努力って暗くて悲壮感漂ってとかいう努力じゃなくて、

楽しめてるかどうかが本当に大切!!!!!!!



楽しめてない努力は、自分を愛せなくなる原因に

なるし、今の自分を認めない、



未来の自分ばっかり見て

いつになっても、満足出来ない人になって・・・・・



努力だと思わない楽しい努力、

みんでやって、今もメチャメチャ幸せだけれど


ハートさらにみんなで一緒に笑いたいハート



<小林愛HP>

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