こんにちは！
あなたの健康をサポートする耳ツボダイエットサロン
Mana Shineの西田みさきです
節分も終わり、2月に入って4日目となりました。
そして、まだまだ寒いですね
朝も起きるのがつらく、手足が冷えて
何となく身体が重い。。。
そんな日が続いていませんか？
その場合、身体の中もかなり冷えているとも考えられますよね
そこで私がおすすめしているのが
『お白湯』です
お白湯はダイエットの相棒と言っても良いのでは
と
私は思っています
さて、ご存じの方も多いと思いますが、
お白湯の良いところは
・胃腸を温めて、内臓の動きをスムーズにする。
それにより、食べた物の消化・吸収・代謝・排泄の流れも良くなる。
・腸内環境のお掃除をしてくれる＝血液の巡りが良くなる。
・ホッとすることで自律神経が整いやすい。
という様に
今の時期にぴったりのケアなんです。
そして何よりダイエット中の方にはとっても大切
✅食事量を減らしても痩せにくい
✅便秘やむくみが気になる
✅代謝が落ちた気がする
こういった方は
身体の土台となる腸内環境が冷えているかもしれません。
もちろんお白湯は痩せる魔法の飲み物ではありません。
ですが、腸内を温める行為は
痩せやすい身体づくりの準備作業
まずはここから整え、体内の巡りを助けていきましょう