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小林美香です
ブログへご訪問いただきありがとうございます♡
男性が太陽、女性は月、と
表されるように、
月と女性が関係していることは
昔から言われていますよね⁉︎
月の周期は29.5日、
女性の生理周期と一致しています。
女性の身体と月は深く関係しています。
この次のリズム、
食用やダイエットやにも関係があるんです！
今日の月は
上弦を過ぎて
満月へと月が満ちていく時期🌕
エネルギーに満ちた吸収の時期で、
体内に水が溜まりやすいです。
なんでも吸収する時期だけに
同じ量の食事をしても
ふだん以上に体重が増えがち💦
脂質、糖質の多い食事、
夜遅くの食事は要注意、
アルコールも控えめに、
この数日はご褒美スイーツも
控えた方が良いですyo❗️
ダイエットはこの時期は力まず
増えなかったらオッケー👌
ステイを目指して🙆♀️
体内だけじゃなく、
この時期はお肌や髪も
フルに吸収力が高まるので、
トリートメントやパック、美容液も
グングン取り込んでくれます。
今はプラスのエネルギーが強いので、
しっかりめの運動がぴったりです。
運動で汗をかいて浮腫み対策、
夜はヘアとお肌の集中ケア、
楽しみながらやってみてくださいね♡
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最後までお読みいただきありがとうございました♡