今日の素敵～なサロンのお客様は♡
ゆきえさん美人化強化中～です！
ゆきえさんは、岸和田 ナチュアンロールでローフードスクールを運営されている、美人食のエキスパートであるので、食は問題ないのです！ んがっ！！
ひめトレ、耳つぼなどを取り入れ、内外から美人化をすすめられていて、
骨盤底筋を強化し、コア筋を鍛えより美しくしなやかなボディ作りを頑張られています！
ひめトレを始められるみなさん、腰回り、お尻、などコリ固まっていて、最初は骨盤を前後左右に動かしたり、回したりする簡単な動きもスムーズにいきません。
でもね、体を変えるにはコツコツ続けることが大切です！
今日の積み重ねが、一年後、十年後の美をつくるのです！
そして本日お出しした･･･
『今日のゆるマクロビランチ♪』
☆チアシード＆グレープルーツのメープルマスタードドレッシングサラダ
☆かぼちゃの塩麹スープ
☆セロリの塩麹漬け
☆長いも、アボガド、トマトのグラタン
☆大豆ミートカツ、塩麹トマトソース
☆玄米ご飯
でした！
ローフードの先生にお出しするのでいつもより緊張しました（汗）･･･
岸和田 ナチュアンロール 中橋 ゆきえさんのブログ♡
『【8月7日】ローフードお料理教室＠岸和田おうちサロン』
体を変えたい、キレイになりたいけれど、何をすればいいのかわからない！ と思っているあなた！
理想の自分になるお手伝いをさせていただきます♡
まずはあなたの「変わりたい思い！」をこちらのお問合せフォームからご連絡くださいね！
♡最後前お読みいただいてありがとうございました♡
♡ダイエット＆美人化アドバイザー
小林 美香です♡
暑さを吹っ飛ばす熱いウーマン♡
中橋 ゆきえさん♪
ゆきえさん美人化強化中～です！
ゆきえさんは、岸和田 ナチュアンロールでローフードスクールを運営されている、美人食のエキスパートであるので、食は問題ないのです！ んがっ！！
ひめトレ、耳つぼなどを取り入れ、内外から美人化をすすめられていて、
骨盤底筋を強化し、コア筋を鍛えより美しくしなやかなボディ作りを頑張られています！
ひめトレを始められるみなさん、腰回り、お尻、などコリ固まっていて、最初は骨盤を前後左右に動かしたり、回したりする簡単な動きもスムーズにいきません。
でもね、体を変えるにはコツコツ続けることが大切です！
今日の積み重ねが、一年後、十年後の美をつくるのです！
そして本日お出しした･･･
『今日のゆるマクロビランチ♪』
☆チアシード＆グレープルーツのメープルマスタードドレッシングサラダ
☆かぼちゃの塩麹スープ
☆セロリの塩麹漬け
☆長いも、アボガド、トマトのグラタン
☆大豆ミートカツ、塩麹トマトソース
☆玄米ご飯
でした！
ローフードの先生にお出しするのでいつもより緊張しました（汗）･･･
岸和田 ナチュアンロール 中橋 ゆきえさんのブログ♡
『【8月7日】ローフードお料理教室＠岸和田おうちサロン』
体を変えたい、キレイになりたいけれど、何をすればいいのかわからない！ と思っているあなた！
理想の自分になるお手伝いをさせていただきます♡
まずはあなたの「変わりたい思い！」をこちらのお問合せフォームからご連絡くださいね！
♡最後前お読みいただいてありがとうございました♡