こんにちは。
薬剤師の安美です。
冬になると、手や指先が荒れやすくなりますよね。
手洗い・消毒といった感染症対策で悪化しやすくなっていることも。
私は、寒くなってお皿洗いにお湯を使うようになると、
てきめんに手荒れするようになります(>_<)
お湯は手の皮脂（潤い）を奪ってしまうので、
手荒れの原因につながるとされています。
お湯の温度や濡れたままにしないように気をつけていますが、
やはりこの時期はハンドクリームが手放せないですねー。
私と同じくハンドクリームは使っている人も多いと思います。
効果がいまひとつと感じる場合、
塗り方で改善できることもあります。
私が薬局で服薬指導しているポイントをご紹介します。
■ハンドクリームの塗り方のポイント
・爪のまわりや指先まで、関節のシワにも丁寧にしっかり塗る
とくに、指先は乾燥しやすくて、ささくれも起きやすいです。
やさしくマッサージするようにしっかり塗るとよいです。
・塗る量：人差し指の指先から第一関節まで出した量より多め
チューブに入った塗り薬を人差し指の先から第1関節の長さまで出した量
＝1FTU(ワンフィンガーチップユニット)という目安があります。
この量よりも多めの量を使っていくとよいです。
おすすめのハンドクリームは市販だとこちら。
プロ業務用ハンドクリーム
人の皮脂に近いオレイン酸を多く含むハイブリッドヒマワリ油が主成分。
べたつかないのに、しっとりするもうれしいポイントです。
指先や手荒れにお悩みの方は、
塗り方のポイントをふまえて、ぜひ試してみてくださいね！