昨夜は
久しぶりに早寝
21:00には寝たんちゃうかな
夜中0:00頃に一度目が覚めるも
まだ夜幸せ～もっと寝れる～
もっと寝れる～と即爆睡
早寝って
何か得した気分だね(>▽<)
昨日のご飯
6:30頃ソイラテ1杯
職場に出掛け畑仕事
9:30頃0コーラ1本
15:00頃15:30頃0コーラ1本
ちと用事があり
何時に身体が空くか分からず
小腹空いたような気がしたので～
18:30頃
実は
イケメンの分
あ
昨日のイケメンリクが
昨日イケメンは
残ってたシチューと食パンを2枚を食べたけど
足りんと言うので
あたちのレバニラを～
ま
スパイシーチキン食べたし
残ったのでいいかにゃ～
2/3ほど残った(;^_^A
レバーがあまり気にいらなかったもよう
一昨日と同じくらいの量だったから
まあ1/3は削減かにゃ
19:20頃ソイラテ1/2杯
19:30～会議
帰宅後
20:30頃残ってたソイラテ1/2杯
昨日の会議で
早急に決めなきゃあかん事があり
ひと段落したら
ホッとしたのか早寝でちた
今朝の測定は
マイナス0.7kg～
やっぱ睡眠って大事だね
あ
今回の記事のように
いつも朝・昼・夜と
書いてたけど
昼が15:00だったり
夜が18:00とか22:00以降だったり
むちゃくちゃなんだよね～
これからは
時間表記にしますか
日記みたいでいいにゃ(￣▽￣)
は～い
そりでは
今日もソイラテ飲んで
張り切っていきましょー
(>▽<)