畑仕事 409

どーもーmamokenです。



昨日は
急遽

ボランティアの方が
職場の畑に

スイカの苗を植えてくれるコトになり


あたちの午前中の仕事は
畑仕事に～


しかも
途中から雨が降り出し

そんでもやめないから
びしょ濡れに


ボランティアの皆さん
風邪ひかないでね～



昨日のご飯

朝
ソイラテ1杯

いつもより出勤が
1時間早くこれだけ

雨の中
畑作業


昼
0コーラ1本

帰宅し
濡れた服を着替えて
頭をタオルでガシガシ
拭くくらいしか時間がなく

午後もお仕事～


間食PM5:00頃
0コーラもう1本
カスピ海ヨーグルト1杯


夜

いつものやつ


主食は5本も…


今朝の測定は
マイナス0.6kg

ん～
いい感じ～


イケメンのご飯は

昨日の残り


今日は
仕事仲間とランチに飲み会


危険です



出来る限り
糖質取らないように
ガンバりますが

楽しみます


それでは
今日もソイラテ飲んで
張り切っていきましょー
(>▽<)

あ

昨日の収穫です

おばけかぼちゃも

出来たばかりなのに
なかなかでかい(>▽<)




















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