先日ローフードの体験教室にお邪魔いたしました
ローフード！お肉やお魚などの動物性の食品は使わず、しかも、加熱をしない！
私からすると
今までの
お料理や、
食事のイメージを
覆するもの！
加熱しないことで
酵素を温存し
生のままて
酵素をしっかり摂取することで、
しっかりデトックス！
イライラしたり
切れやすい
のは
食事から
それを
ローフードにより
本来の
人間にあるべき
心を養う！
とい考え方とのこと
私が目指している
身体の中から
綺麗で健康で元気に、
というところと
似たところはあります。
ただ、生の物ばかりの摂取は
身体のを冷やすので、
そこは
注意しないといけない気がします！
なんでも、バランスが大切ですね！
それにしても、
見た目は
普通のスープだったり
たこ焼きだったり
タルトだったり、、
でも、
食べてみると
違いがわかりますよ(^_－)－☆
