前回のブログにコメントありがとうございました!
皆さん、昨日のブログにたくさんのコメント、叱咤激励ありがとうございました!!
素敵なコメントも沢山ありました
ありがとうございました。
『何日(数日先)に食べる』と決めてそれまで我慢する
というようなコメントがあり、わたしは今回、生理が来た時に、朝食べることに決めました!
今は生理前で体重が1キロくらい増えている時期なんです。(むくみもすごい)
でも生理が始まるとスルスル戻りますよね!
そのタイミングで朝一個頂きたいと思います
そして、また糖質依存にならないように、連続で食べるのは控えて調整したいと思います
ありがとうございました!
間食について先生の考えはコチラ
※ダイエット外来のある内科で、ダイエットの相談をしてます。糖尿病の治療ではありません。
この際なので、
と思いました!!
マイルールについてはまた改めて。
ちなみに…
我が家の子供たち、お菓子を全然食べません。
ぷうとはお菓子は食べず、間食するとしてもアイスくらいしか食べないし、ヨリコは甘いものは作るのは好きだけどほぼ食べません
頼みの綱のネネも、年頃だからか間食しないようにしていて!!
だからお土産が全く減らない
封も開けずもらった時のまんま…
我が家でお菓子食べてるのって私だけだったのか!!
と今更ながら気付きました。
とりあえず賞味期限が近いものは冷凍しようかな。笑
さて、昨日は午前中に子供達の予防接種だったので、仕事も休みだったのですが…
PMSに苦しんだ1日でした。
苦しむというか…
とにかく眠い
時間が許すなら何時間も寝れるこの感じ!
昼寝して起きたら、子供達に『え?ママ家にいたの?』と言われる始末
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