ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく!!

まんまるらあて です♪



レンジで簡単に作れちゃう副菜です!




使ったのはこちら↓↓



伊藤食品株式会社さんの
【美味しいまぐろ醤油煮】

です。

中はこんな感じ



しっかり目に
美味しい醤油味が付いているの。

だから
ほぼ調味料なしで
和えるだけで
美味しい副菜が仕上がります!!

それに、
せっかく美味しく味付けされてるから
あまりいじらずにその旨みを活かしたいしね音譜

今回は
お弁当用のおかずってことで
防腐効果を期待して【きび砂糖+酢】だけプラスしたわ。

おにぎらずの具にもGOODウインク




『人参の醤油ツナ和え』

<材料>(4人分)
・人参・・・1本
・美味しいまぐろ醤油煮・・・1缶
・☆きび砂糖・・・小さじ1
・☆酢・・・・・・小さじ1
・白ごま・・・・・小さじ1


<作り方>
①耐熱ボウルに☆と缶詰を入れて混ぜる。
②斜め千切りの人参を入れてまぜ、蓋をのせて600wのレンジで2分30秒加熱。
③白ごまを加えて混ぜて完成!





包丁で人参を切って作ったので
人参の食感が残ってます。

スライサーで千切りにすると、口当たりが柔らかく仕上がります。


レタス等の野菜と合わせると
ドレッシング要らずのサラダになるよ~




超かんたんおかず料理レシピ
超かんたんおかず料理レシピ



クリックでランキングが上がる仕組みです↓
応援していただけると嬉しいです音譜



クックパッドにも参加中

今までのテレビ出演(NHK・日テレ等)&
書籍掲載についてはコチラ(プロフィール欄に)テレビ本



ランキング参加中♪