ピンチのときあなたの〇〇度が試されています

●　ピンチのときあなたの〇〇度が試されています

こんにちは。吉田真美です。

娘からの電話でお財布を盗まれたと聞き、
かなり焦った私です。


久しぶりに感情的に反応してしまいそう
でした・・・。


こういう時には、自分の不安から
余計なことを言ってしまったり、
相手を責めたりしてしまいがちです。


そうなると、コミュニケーションが
どんどん悪いほうへ行ってしまいます。


自分が反応的になっているとき、
いつも思い出す言葉があります。


「７つの習慣」という本にも出てくる考えで、
これを身につけたことによって私自身が
人間として成長できたと思っています。


「刺激と反応の間にはスペースがあり、
そのスペースをどう使うかが
人間の成長と幸福のカギを握っている」


何かが起きたときに私たちは自動的に、
瞬間的に反応してしまいがちですが、


実はどのように反応するか、
その短い時間の中で「選択」をしています。


その選択のスペースに気づき、深呼吸し、
感情的になって行動したりするのではなく、
意識的に反応を選択することができるのです。


昔の私だったら、
「夫に頭にきたら、グラスや卵を投げつける」
ということをしてしまったわけですが、


頭にきて物を投げようとしたときに、

「ちょっと待って。
これっていつもの未熟なパターンよね」と、

立ち止まることができるようになったのです。


それができるようになってからは、
私はちょっとのことでイライラすることも
なくなり、夫との関係も平和なものに
変わったのです。


これは、くり返し練習して身につける
必要のある態度です。


ある人は、黙ってしまったり、
ある人は暴言を吐いてしまったり、
またある人はお酒やタバコに
手がのびてしまうかもしれません。


自分の反応パターンに気づいて、
それを変えることができるようになると、
不思議なことにとても自由な気持ちが
するのです。


これは決して「ガマンする」という感覚では
ありません。


感情の引き金が引かれるようなことが
起きたときには、それに気づきを持ちながら、
どのように反応するのか
意識的に選択する。


「こんなにイヤな気持ちを感じているのだから
このくらいのことしてもいいでしょ」と

誘惑に乗ってしまわないことです。


自分の感情に気づいて、
そのまま感情的に行動するのではなく、
それを眺める。


こういうことはくり返し練習する必要があるので、
継続カウンセリングやコースなどで
身につけて欲しいと思います。


幸せなパートナーシップを築くためには、
まず自分自身の軸やマインドが
しっかりしている必要があります。


それができると夫婦関係だけでなく、
仕事や起業もどんどん上手くいき、
望む人生を生きることができます。


クライアントさまの中には、
ご主人ともラブラブで、
希望の保育園、希望の部署、
希望の勤務時間を
受けとった方もいますよ。


パートナーシップを良くしたい！
もっと仲良し夫婦になりたい！
愛される女性になる秘訣を知りたい！

という方のための

「パートナーから愛されて
応援されて、幸せで成功する」

パートナーシップ講座をやります。


なんとなくパートナーと距離がある
夫に気を使うのに疲れた
ケンカや文句ばかり
パートナーシップは後回し


という、お悩みを解決して、
幸せと豊かさの土台となる夫婦関係
パートナーシップをつくる。


そして、
あなたのこころのからの望みに気づき、
本当に生きたい人生を生きるための
３ヶ月コースです。

（こちらのコースは女性限定となっております）


事前のご案内をご希望のかたは
こちらからお願いします。

子どもが生まれてからレス
パートナーに魅力を感じない
離婚を考えている
夫婦関係・パートナーシップに関するカウンセリングを行っています

・吉田真美によるカウンセリング　
　60分　21,600円（面談・スカイプ・電話）

カウンセリングのお申し込みはこちら
お電話でも予約を受け付けています。
ビジョンダイナミックス研究所 　03-5765-1960