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「楽しいことをみつけよう」

心の扉メンタルカウンセリング横浜 

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理由もないのに調子がいまいち

という時は

 

 

何もやりたいことがなく

生活に張り合いがなくなっている

証です。

 

 

そのような状態から抜け出す

方法の一つとして

 

 

「夢ノートを書く」ことがあります。

 

 

とくにいいのは

今までやったことがない夢を

書くことです。

 

 

そして

そのような経験のない夢に

向かって「小さな冒険」を

してみるのです。

 

 

夢ノートを書くことによって

「夢に向かって冒険する」

ということを日々の習慣に

することで

 

 

調子が悪い状態を吹き飛ばして

くれるのです。

 

 

やりたい事がたくさんあると

いうだけで胸がワクワク

してきます。

 

 

精神的に活性化するのです。

 

 

その結果

心も体も元気になってきます。

 

 

冒険心を持って色々なことに

チャレンジしていくと

 

 

こんなことも、あんなことも

してみたいとさらに

夢ノートは増えてきます。

 

 

その夢ノートがドンドン増ることで

それが「生きる幸せ」に

つながっていきます。

 

 

あなたも

試してみてみませんか?

 

 

 

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