幸せ貯金 | 陽のあたる場所〜アダルトチルドレン(AC)のスペシャリスト〜

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山梨県でカウンセリングをしている
メンタル心理陽のあたる場所です。
http://hinoatrubasyo.com/当カウンセリングのHPです。


テーマ:
インターネットでたまたま見つけたので
元旦から始めている「幸せ貯金」

どんなものかというと
とても簡単です。

瓶や箱を用意して
そこに幸せな出来事を書いた紙を貯めていく。
そして1年の終わりの大晦日の夜
幸せを振り返る。

ただそれだけの事です。

人は辛いことや悲しい事を
記憶する力の方が大きいんです。
それは自己防衛本能からくる事ですが…

だからこそ忘れてしまいやすい
日々の小さな幸せをこうして
貯金しておいたら、
年末とても幸せな気持ちを
もう1度感じられますよね。

100円ショップで
BOXとメモ用紙を購入しました。

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この紙に日々の幸せを書き込み…
このBOXの中に貯めています。

温かいご飯を食べた。
お掃除をしてスッキリした気持ちを感じた。
美味しいお菓子を食べた
美味しいお茶を飲んだ。
今日はお天気が良かった。
褒めて貰えた。
クライアントさんの笑顔に会えた。
クライアントさんからお土産を頂いた。
今日1日無事に過ごせた。
とても勉強になる本に出逢えた。
素敵な出会いがあった。
などなど…


今年の年末の楽しみにコツコツ貯金しています。

皆さんも素敵だな~とワクワクしたら
ぜひ「幸せ貯金」やってみて下さいね。

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