疲れやストレスが与える肌への影響 | 皮膚科医mami先生のブログ

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最近のはまりもの、、、

それは

 

 

お灸~(`∀´)

 

昔、ばあちゃんに怒られた時に

 

「やいとすえるぞー」

(お灸をするぞーという意味)

 

なんて言われてたのが懐かしいです

 

よくやる部位は写真でやってる

合谷と呼ばれる万能のツボ

 

簡単な部位なので自分でやるにも

おススメです

 

 

使ってるのはせんねん灸の

割とマイルドなタイプ

 

通ってる整体院でススメられたやつです

 

火を使うので

娘が寝た後のひそかな楽しみ

 

 

手三里

 

あとは肩こりボトックス注射でよく打つ

肩井などもよく効きます

 

せんねん灸のサイトより↓

 

三陰交や足三里も見つけやすいですね

 

生きてる限りストレスや疲れは

少なからずあるものだと思います

 

その疲れやストレスからの

肌の不調を訴える方も

たくさんいらっしゃいます

 

ニキビや肌荒れだけではなく

じんましんやヘルペス、帯状疱疹だって

疲れやストレスが大きな要因となります

 

細胞レベルでもストレスが

肌に与える影響というのは

分かってきています

 

疲れやストレスの原因を

取り除けるものならいいのですが

 

なかなかそうもいかない方がほとんどで

うまくストレスを発散できる方法を

その人なりに見つけてもらうように

お話しています

 

私の今の疲れ、ストレス発散法は

お灸とヨガ

 

みなさんもいろいろな方法で

自分の疲れを癒してあげてくださいね(´・ω・`)

 

 

では今日も読んでいただき

ありがとうございました!!

 

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