チャレンジ86日目
普段は、身体に良いものを食べていきたいと思っています。
今は、不足していたり、必要なものは
サプリメントで補うこともありますが、
すべて、食べ物だけで十分になるように
していく方向にしていきたいと思っています
もちろん、無理のない範囲でですね。
サプリメントには、メリットもありますが、
デメリットもあります。
今、持っているのは6種類ありますが、
近々、2種類は減らす予定です。
食べるのが好きなので、
食べ物で栄養を摂りたいんですよね。
今、興味があるのは、
野草・薬草。
自然界で自然にあって、季節のもの、旬のものが
体には一番いい。
脳が食べたいものよりも、体が食べたいものを
摂りたいなと思っています。
今日も開運ヒーリング
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