Aloha!

日・韓・ハワイのトリプルライフで自由に生きる

くびれフラレッスン主宰

フラダンサーのマミコです。

 

このブログでは

つらいダイエットをしなくても、

自然に理想のボディラインが手に入る方法を

フラメソッドを使ってお伝えしていますラブラブ

 

 

 

 


 
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春ですね~ガーベラ

ウチの窓から見える桜は

まだ二分咲きくらいなので、

まだまだだと思ってたら、

 

ニュースで見ると東京ももうあちこちで

満開らしいですね!

 

外に出て、見に行かなきゃ!ラブ

 

 

 

 

桜が咲いたら、

もう本格的な春が到来。

 

春のこの時期は、自然界と一緒で、

人間の体も冬の縮こまりから

目覚める時!

 

しっかり体を動かして、

細胞も意識もアクティブにしていくのが

自然な流れです。

 

特に、去年がコロナの拡大で

この活動期に入るって時に、

行動できなくなってしまったので、

 

今年は特に意識的に体を動かすのが

吉!

 

ダイエットにも最適な季節なのですニコニコ

 

 

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というわけで、
2月~3月にかけてやって大好評だった

 

フラダンスの動きを取り入れながら、

朝、楽しくエクササイズする

『朝フラ くびれエクササイズ』


来週からシーズン2として
スタートすることにしました!ルンルン

 
 

ダイエット成功と

しなやかで美しいボディメイク、

そして、運動を習慣づけるための朝活キラキラ

 

 

「腹筋使って、

 ホントにウエストがくびれてきた」


「内ももが締まって下半身痩せしてきた!」


「お通じが良くなって健康でいられる」


「その後の仕事がはかどる!」


「一日の充実度がアップした」

などなど、
前回の開催で、

お腹痩せや脚痩せなど

ダイエット&ボディメイクの成果が出ていると

嬉しいお声をたくさんいただいてます爆  笑


緊急事態宣言も明けて、
世の中が動き出すタイミング。
こんな方は特に、
生活習慣を変えるチャンスです。


出歩かなくなった分、
運動しなくなってしまった人


家にいて、
ついついお菓子に手が伸びてしまい
体重が増えてしまった人


体がプヨっとしたのに比例して
勘が鈍ってるなと感じている人


夏までに体をスッキリさせる
準備をしたい人



4週間のプログラム、
ぜひこの一ヶ月にコミットして
ご参加ください!


前回は韓国や台湾、ヨーロッパなど
海外からもたくさんの参加があって、

言ってみれば、
ワールドラジオ体操爆  笑

そんなノリもなんだか楽しくて、
毎朝起きるのが楽しみになりますよ~


明るいハワイアンミュージックに乗せて、
朝をアロハに良い気持ちで始められるって、
ハッピーな一日が保証されたようなものハート

 

3/29(月)スタートです!

平日朝7:30~7:50(無料)

 

 

きっかけは、友人の一言から。

 

 

インスタグラムでのライブ配信です。

女性限定でどなたでもウェルカムです~ラブラブ

↓↓

https://instagram.com/mamikopuamana_hula_live/

★このインスタページは、
 女性限定の専用非公開アカウントなので、
 参加ご希望の場合は、
 フォローリクエストしてくださいウインク

★インスタ内で検索する場合は、
  mamikopuamana_hula_live

で、人名検索してくださいね。

 

では、また!パー