Aloha！
日・韓・ハワイのトリプルライフで自由に生きる
くびれフラレッスン主宰
フラダンサーのマミコです。
このブログでは
つらいダイエットをしなくても、
自然に理想のボディラインが手に入る方法を
フラメソッドを使ってお伝えしています
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春ですね～
ウチの窓から見える桜は
まだ二分咲きくらいなので、
まだまだだと思ってたら、
ニュースで見ると東京ももうあちこちで
満開らしいですね！
外に出て、見に行かなきゃ！
桜が咲いたら、
もう本格的な春が到来。
春のこの時期は、自然界と一緒で、
人間の体も冬の縮こまりから
目覚める時！
しっかり体を動かして、
細胞も意識もアクティブにしていくのが
自然な流れです。
特に、去年がコロナの拡大で
この活動期に入るって時に、
行動できなくなってしまったので、
今年は特に意識的に体を動かすのが
吉！
ダイエットにも最適な季節なのです
というわけで、
2月～3月にかけてやって大好評だった
フラダンスの動きを取り入れながら、
朝、楽しくエクササイズする
『朝フラ くびれエクササイズ』を
来週からシーズン２として
スタートすることにしました
ダイエット成功と
しなやかで美しいボディメイク、
そして、運動を習慣づけるための朝活
「腹筋使って、
ホントにウエストがくびれてきた」
「内ももが締まって下半身痩せしてきた！」
「お通じが良くなって健康でいられる」
「その後の仕事がはかどる！」
「一日の充実度がアップした」
などなど、
前回の開催で、
お腹痩せや脚痩せなど
ダイエット＆ボディメイクの成果が出ていると
嬉しいお声をたくさんいただいてます
緊急事態宣言も明けて、
世の中が動き出すタイミング。
こんな方は特に、
生活習慣を変えるチャンスです。
出歩かなくなった分、
運動しなくなってしまった人
家にいて、
ついついお菓子に手が伸びてしまい
体重が増えてしまった人
体がプヨっとしたのに比例して
勘が鈍ってるなと感じている人
夏までに体をスッキリさせる
準備をしたい人
4週間のプログラム、
ぜひこの一ヶ月にコミットして
ご参加ください！
前回は韓国や台湾、ヨーロッパなど
海外からもたくさんの参加があって、
言ってみれば、
ワールドラジオ体操
そんなノリもなんだか楽しくて、
毎朝起きるのが楽しみになりますよ～
明るいハワイアンミュージックに乗せて、
朝をアロハに良い気持ちで始められるって、
ハッピーな一日が保証されたようなもの
3/29（月）スタートです！
平日朝７：３０～７：５０（無料）
きっかけは、友人の一言から。
↓
インスタグラムでのライブ配信です。
女性限定でどなたでもウェルカムです～
↓↓
https://instagram.com/mamikopuamana_hula_live/
★このインスタページは、
女性限定の専用非公開アカウントなので、
参加ご希望の場合は、
フォローリクエストしてください
★インスタ内で検索する場合は、
mamikopuamana_hula_live
で、人名検索してくださいね。
では、また！