みなさまこんにちは！
今日もお越し下さりありがとうございます。
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「心」に優しい食生活研究家
木本満美です。
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みなさまは、
「便秘」
の経験はないですか？
もしくは、お子様が
「便秘」
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
最近の私は、
「腸活講座」を
開催していることもありますが、
寝ても覚めても、
「腸内細菌」のことばかり
考えています（笑）
そして知れば知るほど、
腸の可能性を感じるわけですが、
腸内環境の良し悪しが、
直接、子供の「かしこさ」に
通ずるか？
と言われるとそういう
医学的根拠は
ないそうです。
ただし、
腸の調子がいいと、
物事に集中できたり、
「食べる」
「寝る」
「出す」
という、
生きていくために必要な
基本的なリズムが
整うという点では、
「かしこく」なる可能性が高い
環境がつくりやすくなるかも
しれませんね。
私も、日々、
絶賛腸活中ですが、
朝からスッキリ出ると、
その日１日が軽やかに過ごせるし、
「出なくてお腹が
重たい…
辛い…」
という
いらぬ思考にとらわれない
ので、
それだけで、
その日を有意義に過ごすことが
できるわけです。
これは、
子供も同じこと！！
便秘がひどい子は、
排便が怖くて、
お友達と長い時間遊ぶことができなかったり、
お泊まり会に参加できなかったり、
成長のためのチャンスが
失われることもありますよね。
だからこそ、
いい「腸」を作ることは、
つまり、
いい「体」を作ること
であり、
いい「心」を作ること
に繋がるのです。
実際、
便秘の治療後、
性格が別人のように明るくなった！！
という子も実際にいるそうですよ。
だからこそ、
腸内環境は大変重要！！
そして
唯一！！
腸内細菌を自分でコントロールできるのは、
「食事」だけです。
「便秘」は「病気」と言われる時代。
みんなそうだから…
ではなくて、
今こそ、真剣に、
「腸」と向き合ってみませんか？
子供の「腸」が未来を変える！！
そしてそれは、
お母さんのごはんにかかっていますよ！！
今日も最後までお読みくださりありがとうございます！
木本満美
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