今日はトレーニングの師匠のもと😈
チェスト胸のウェイトtr.見て頂きました
今までは隙間時間、時短の中での
〝チェスト〟でしたがトレーニング環境も
時間もしっかり確保できたので
バリエーションを増やしてもらえました
基本クリアできてなかったら絶対に次は
進ませてくれないので(当たり前ですが
)
またひとつ前に進めたことにも自信
怪我ひとつなくやれていて幸せです
感謝m(_ _)m
次のチェストトレーニングday♪
自分1人でやる時間が楽しみです
今日のポイント忘れてませんように
なんかに書いとこう
トレーニングのあとは和のスイーツで
糖質を入れプロテインも頂きました
