トレーニング後♪

バナナ＆お水をたっぷり

肩のトレーニング短時間で５種目

できました

１つのパーツでも立体的に角度を変えて

やるといいらしい😈

得意＆苦手な種目がわかり…

より今の自分と向き合えます