Today's asana Vol.96ハーフムーン久々の壁シリーズ壁に触れてませんが、ギリギリ近くで壁を感じて…下の手はAirブロックに触れ時々、壁の力を借りて骨盤や胸の開き具合を調整!背骨の位置(とくに頸椎)まで安心感の中で感じ、整えることができますパーソナルヨガでも、こういったアジャスト修正やりますが、壁を使って1人でもできるのでこれ…オススメです