Today's asana Vol.46今夜のアーサナは…スフィンクスのポーズ上の写真は去年の秋…Parisのルーヴル美術館で久々に再会した本物のスフィンクス下はMamiiスフィンクスですオーラがまだまだ…100万年分くらい足りないな〜アーサナの効果は背中の引き締め、美姿勢、腰痛予防etc.腰そらさないようにヘソあたりから背骨を引き伸ばし上げ、足の付け根から足の指先までは伸展!伸ばしましょう