Today's asana Vol.16

橋の上で…

セツバンダーサナ橋のポーズ

のバリエーション

脚＆おしりの筋力up &体幹強化に

つながるアーサナ

土台が大切ですが…

この橋…ゆるやかなアーチを描いており

斜めになっているのでそこで、バランスを

とるの、めちゃくちゃ難しかったです

地球の丸さを感じた瞬間でした