こんばんは狩ら
ご覧頂きありがとうございます😊
夜になってしまいましたが
本日のお弁当
豚肉の西京焼き&竹輪の磯辺揚げ弁当
ハンバーグ&タケノコ磯辺揚げ弁当
昨日と逆の組み合わせになっただけですね😅
今日は朝起きたら足パンパン
腕も筋肉痛😭
午前中は重い体を引きずってました…
久しぶりの肉体労働がこの歳にはこたえます笑
今日はのんびり〜といきたかったんですが
作り置きの依頼を受けてました
お仕事などが立て込んでいて
食事を考える余裕がないのでということ
一人暮らしなので量はあまり必要ないけれど
お疲れの週末にパッと食べられて
栄養バランスの良いものがいいかなと
で、作ったのがこちら
○春菊とベビーリーフのサラダ
特製ドレッシング付き
○チキンのトマト煮
○鯖の味噌煮
○厚揚げ、ナス、オクラの含め煮
○ポトフ
そして、新兵器を手に入れたので！
真空パックにできる機会です✌️
これを使ってお料理をパック
こうすれば、このまま冷凍も可能だし
食べる時に湯煎してもらえばいいので
疲れて帰って来ても簡単に食べられる👍
忙しい時期にこそ
ちゃんとバランスのとれた美味しい物を食べて
乗り切って頂けるように願いを込めて
さぁ、週末ですね
明日は相方は出勤ということなので
（土曜までお疲れさまです本当に😭）
今日の晩酌はほどほどに…できるのか、私？？
週末を楽しみましょう♪
インスタもやっています→☆☆☆