2018 KIX泉州国際マラソン | 豆たぬき日記☆

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2018年11月で豆たぬき日記も8年目に突入しました!
相変わらずマラソンや旅日記、食べること、山歩きのことなど綴っています。
彼のことも忘れていません(*^^*)

2019年は元号も変わり、私も節目の年齢
念願の終の棲みかも決まり、人生の変化を楽しみたいです

18日のKIX泉州国際マラソン

今年から大会名が変わって、完走メダルキラキラもあるらしい
直前に気管支炎になって完走できる自信がなく憂鬱だったけど、でも『メダルは欲しい!』と走ってきました!!


9時すぎにスタートの浜寺公園到着
朝ゆっくりできるのが、このマラソンの気に入ってるところウインク

陸連登録者はスペシャルドリンクを預けられる特典?!も

せっかくなので特典を利用
20、25、30、35㎞の4ヶ所に預けられますが、迷った末に、20㎞地点にレッドブルとアミノバイタルゼリー、30㎞地点にコーラとニンジャエナジー(ジェル)を用意

写真ではジェル単体になってますが、直前に100均で買ったドレッシングボトルにレッドブルを入れてジェルと一緒に預けました


職場のラン仲間と記念撮影音符
3時間20分切りを目指すK氏はインフルエンザ明けだそうで、大丈夫か?
もう一人のK氏はサブ4が目標


今年は泉大津の沿道に応援ブースを作り、フェイスシールを貼ると応援してもらえる企画がありました
恥ずかしいけどこれを顔に貼りました
しかしアイラブ泉大津って...タラー


泉州マラソンの給食はバナナだけ
なのでマラソン完走セットを買ってその指示を守ることにしました
(ジェルの種類は変えました)
さっそく、スタート1時間前にベスパプロを摂取


陸連登録者はどんなにタイムが遅くてもAブロックからスタートできます

お天気は晴天
並んでいる時もそれほど寒くない
暑くなる予感...

預ける予定だったネックウォーマーを首に付けたままになっていることに気がつくが、時すでに遅し...
仕方ないので、途中で応援に来てくれている両親に預けることにしました


10時30分、スタート!
2年ぶりの泉州マラソン
後ろから来る速いランナーさんに巻き込まれないようにコースの端を走る

完走目標なので、キロ6分10秒前後で走るつもりが、周りが速いのでどうしてもペースが速くなる
途中で脚が売り切れるのが目に見えている、時計を見ながらペースの調整を繰り返す

10㎞までは給水がないので、小さなペットボトルを持って走る
ペットボトルの重さはかかるけど、好きな時に水分補給できる安心感は私には重要


★10㎞1時間52秒で通過、想定したよりやはり速い
1本めのジェル(ハニースティンガー)を摂取
10㎞を過ぎたばかりだけど、このジェルのおかげで元気になった気がした


★15㎞を1時間31分で通過
まあまあのペース
でも足裏が痛くなってきた
シューズはHOKAのクリフトンを履いているのに何で?
テーピングが何か変なことになってるのか気になる
(ゴール後に見たらテーピングの貼っていない場所に両足とも大きな水ぶくれができてましたガーン)
(汚い足をお見せしてスミマセン)

泉大津駅下がりに両親がいるので探す
両親に伝えていた時間より早く着いたからか、私に全く気づいていない2人に声をかけて、ネックウォーマーを預かってもらう

応援ブースではフェイスシールを見て、たくさんの人が応援してくれました爆笑
知り合いの応援もあり、足裏の痛みを忘れて、知らずにスピードが上がっていました


★20㎞を2時間3分で通過
初めてのスペシャルドリンクを受け取る
ゼッケン番号の末尾ごとにテーブルがわかれていて捜しやすい
私が通過するころには置かれている数も少ないしてへぺろ

預けていたレッドブルとアミノバイタルゼリーを補給
レッドブルは小さい方の缶1本分用意したけど、半分ほど捨てることになった

そして予想はしていたけど、20㎞過ぎたあたりから異変が...

12月に奈良を走ってから体調を崩してばかりでろくに走れず
1月末の30㎞走も20㎞でぺーサーに付いていけずリタイアショボーン

その時の走りと同じように、今回も20㎞を過ぎてからペースダウン
やっぱり練習は裏切らない
裏を返せば練習不足も裏切らない、ということか

25㎞にもスペシャルドリンクを置いておけば楽しみになったのになと思いながら走る

★30㎞を3時間14分で通過
もうウルトラペースになってきました

30㎞でスペシャルドリンクを受け取る
ニンジャエナジーでむせて咳が止まらない
OKYも気休めに10ml飲む
ペットボトルごと預けて楽しみにしていたコーラもそれほど量は欲しくない
でもまた欲しくなるかも?と、ボトルポーチに入れて走ったけど、結局あまり飲まなかった
ボトルポーチで持ち運ぶより、35㎞にもスペシャルドリンクを置く方が良さそうと思った

種類も炭酸系ばかりじゃなく、気分を変えれるようなものを置くなもいいかも?!
今回はスペシャルドリンクのことが勉強になりました


33㎞過ぎて、いよいよ2年ぶりのモンスターブリッジと対面!!
足はもう動かないけど、歩かないという自分の中の目標があるので、ゆっくりでも走る

35㎞地点で完走セット最後のここでジョミを投入
ここぞとばかり力を発揮してくれか?!
塩熱サプリは定期的に食べていたけど、集中力を高めたい時にもいいと聞いたのでここでも摂取

スカイブリッジ、マリンブリッジを過ぎて長い長い折り返し
あと橋をふたつ渡ればゴールだ

風もなくきれいな景色に癒される
泉州マラソンは写真は禁止と決めているけど、1枚撮れば良かった

(ラン友さんの写真を拝借)


★40㎞を4時間28分で通過
今年もサブ4.5は無理やったえーん
                     
モンスターブリッジを渡り終えて、ゴールはもうすぐ
が、りんくう公園に入るまでの直線が長かった

やっとりんくう公園に入ってゴールゲートが見える直前に両親の姿が!!

応援に来てくれてありがとう!!

4時間43分かかったけど、制限時間内にゴールできました



泉州初の完走メダルコイン
これが欲しくて頑張った


温かい豚汁も美味しかったニコニコ
具に豚が入ってなかったけど(笑)


両親と合流して、恒例のりんくうタウン駅のお蕎麦屋さんへ
ビール生ビールが美味しかった爆笑

両親はゴールの物産ブースで辻茂の割れおかきを買い込んでいて、私にも一袋くれました

そして恒例のラピートに乗って帰宅

で、夜には熱を出して寝込みましたとさガーン


年に一度のガチレースはなんとか完走できてホッとしました
ただ年々タイムが落ちているので、来年はもっと頑張らないと5時間で完走できなさそうですタラー

来年両親は年齢的に応援に来てくれるかわからないけど、来年も元気で来てくれたらいいなぁ

私ももっと練習して、しっかりした走りを見てもらわなきゃね!!


職場のラン仲間
インフルエンザ明けのK氏は、途中でリタイアしたそうで残念です
もう一人のK氏は好タイムでの完走おめでとう

最後に応援していただいた沿道の皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございましたキラキラ