鍛えよう！！

昨日は腹筋を１００回やりましたーヾ(＠°▽°＠)ﾉ　　　

腕立ては５０回やりました　　



ってやってみたんですが・・・・




調べた結果・・・




数をこなせばいいと言うわけではないようです


２０回を１セットとして３セットぐらいがいいって書いてありました＞＜


次からは書いてあったとうりにしますぅ～～～～


ガンバろ～～～～～～～～～～！！！