昨日はダンスレッスンでした
体験レッスンの方がいたので
基礎をしっかりとやりました
詳しく説明してもらえるので
嬉しかったです💕
振り付けも簡単めで
でもジャンプ多いから
大変でした💦
体験レッスンの方はいい感じの人だったので
また来てくれると嬉しいな😊
ただ ダンス経験全くないと言うわりに
身体も柔らかいし
リズム感が抜群で
すごいセンスあるんだなぁと
来たら絶対うまくなりそうだから
来て欲しいです✨
てかさ 初回であんな踊れるもんなん？？？
リズムトレーニングでアップとダウンの切り替え
完璧にできるとかすごすぎでしたわ
最近内容が難しくなってきていて
できないことが多かったので
簡単に戻ったのは非常にありがたいです
もちろんできないことは練習しますが
基本的な振りで体の使い方をじっくりやりたいから
簡単になるのは歓迎です
難しいと体の使い方まで見る余裕なくなるし
しかし 先生の振りって
若いからジャンプ多くて
膝の負担がハンパない
最近体重が増えていてやばいなぁって
思っていたので
体重を減らすことにしました
本気で！！！🤣
体重を減らすのに一番簡単なのは
カロリー計算
(わたしの場合はね）
毎日の食事とカロリーを
記録して可視化することで
食べすぎを防げばだいたい痩せる
運動はもう十分すぎるほどしているから
食事の問題だよね
砂糖中毒に陥っていて
間食が止まらなかったのを
できるだけ食べないようにしたら
少し中毒が収まってきた気がする
身体が軽くなれば
もう少し大きく動けるようになるんじゃないかと
腕の使い方もイマイチだから
そこも直せるといいんだけど
どこをどう使えばいいのか
よくわからなくて
そこはこれから研究だなぁ