下半身を鍛えて老いない体づくり! | 多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

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このところ天候ムチャクチャ

 

暑いんだか寒いんだかハッキリして~!!!

 

服も決まらないし自律神経も参ってきて

 

気分も落ち込む肩もこる

 

そんなあなた!

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

コってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

ワタクシ若いころは足がぶっとくて

 

おまけに短足なものですから

 

下半身の安定感は並々ならぬものがありまして

 

それが仕事をするうえでとても役立っているのです(ツヨガッテルノカ?)

 

少々のことではバランスが崩れないので

 

安定した施術を行うことができる…はずだったんですが

 

先日ふと気づきました。

 

なんだかふくらはぎが少し細くなってる?

 

き、筋肉量が低下しているのか!?

 

Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

男性にも更年期らしきものがあり

 

テストステロンの低下が筋肉量の低下を引き起こす

 

とか言われてるし。

 

マズいぞ、これはマズい。

 

何とかしなければ…

 

 

 

40代で「疲れない体」に変わる!下半身筋トレ 「レジェンド葛西紀明」も実践!その方法は? 

https://toyokeizai.net/articles/-/224055

 

 

 

ワタクシすでに50代ですけどそんなことは気にしない気にしない。

 

全身の筋肉の70%は下半身にある。

 

筋肉を鍛えれば疲れにくい体をゲットできる。

 

老いない体をつくるには下半身を鍛えること。

 

フッ、知ってるぜ(ニンマリ)

 

 

 

減少は疾病リスクを増やす! 健康長寿の源・テストステロンの働き 

https://news.nifty.com/article/item/neta/12151-040410/

 

 

 

そしてテストステロンの減少に歯止めをかけるのだっ!

 

まだまだ老け込むわけにはいかないもんね。

 

女性の皆さんは

 

 

 

女性ホルモンのホントのところ

https://www.otsuka-plus1.com/shop/pages/story_equ_fhormone.aspx

 

 

 

エストロゲンの減少を食い止めるのです!

 

目指せ美魔女!

 

薬師丸ひろ子のように!

 

キョンキョンのように!

 

真矢ミキのように!

 

 

 

 

 

 

何を熱くなってるんだ前田。

 

落ち着け。

 

心を静めてスクワットを始めようぢゃないか。

 

そして安定感抜群の仕事をするのさ。

 

みなさんもいかが?

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

でわ。

 

 

 

こういう歳のとり方、悪くないですね(^^♪

 

 

 

○ありがとうございます♪○

 

 

 

全長40㎝のながーいグミと

適当に作ったながーい話と

どっちがいい?

と言われたのでグミを選びました。

ウソですよ。パンクブーブーじゃあるまいし。

面白そうだからということでいただきました。

どうやって食べようか思案中です。

ありがとうございましたウインク

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

 

なんだか視聴回数が他の動画に比べて多いので調子に乗ってもう1週置いておきます。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 

 

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30分2500円!

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注!)毎週水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは 6/13(水)、14(木) です。
 

 

 

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