坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)の対処法イロイロ | 多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

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このところ天候ムチャクチャ

 

暑いんだか寒いんだかハッキリして~!!!

 

服も決まらないし自律神経も参ってきて

 

気分も落ち込む肩もこる

 

そんなあなた!

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

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こんにちは

 

コってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

座骨神経痛とはお尻から脚の後ろ側にかけて痛みやしびれが走る症状を言います。

 

原因には腰部のヘルニアやお尻の梨状筋が神経を圧迫するなどがあります。

 

こういう症状は心理的に結構ビビります。

 

「ヤバいんじゃないか?」とか思うのが普通です。

 

思わなかったらちょっと思ってみてください。

 

その方が健康的な感覚ですので。

 

で、そういう時どうするのが良いかっていうと

 

こういう仕事をしていながらこういうことを言うのは何なのですが

 

まずは整形外科に行った方がいいと思います。

 

取り敢えずレントゲン撮ってみたりとかそのほかの検査を受けてみたりとか

 

そうこうするうちに気持ちが落ち着いてきますので。

 

たぶん8割の方が「まだ大丈夫」とか「心配はいりません」とか

 

「運動した方がいいですよ」とか言われます。

 

で、シップくれます。

 

その段階まで来たらこの記事を読んでください。

 

 

 

坐骨神経痛の自然な治療法6つ|MYLOHAS 

https://www.mylohas.net/2018/06/168559pain.html @MYLOHASさんから

 

 

 

アンドルーワイルさんという人は代替医療に重きを置く考え方の人で

 

ハーブのサプリとかカイロプラクティックとかホメオパシーとかを絶賛しがちな人で

 

いろいろ批判もされがちな方ですがこの記事は比較的穏やかな内容になってます。

 

 

 

1.脚を休めてシップ

 

お医者さんでシップをもらってるはずなので使った方がいいです。

 

もったいないし。

 

効くことがないわけではないのです。

 

2.ストレッチ

 

痛いのに無理してやるのはNGですけど

 

痛くない姿勢を探すくらいの気持ちでいろんなポーズをとるのは良いと思います。

 

意外な姿勢が痛くなかったりするのがわかったりすると面白いですよ。

 

痛いからと言ってあんまり動かさないでいると他の場所まで痛くなることもありますので。

 

3.鍼治療

 

ワタクシは体質的にダメなのでおススメはしませんが良くなることもあるそうです。

 

半裸にならなきゃならないのもちょっと嫌かなぁ…

 

4.アレキサンダーテクニック

 

俳優さんが訓練の一環として取り入れることがあるそうです。

 

でも痛い時にやるのはちょっとねぇ…教えてくれる場所も限られてるので

 

あんまり現実的ではないですね。

 

治ってからやるのはありだと思います。

 

5.マッサージ

 

はい、ボディケア前田に行きましょう(笑)

 

ココにも書いてある通り普通数回で痛みは軽減するものなので。

 

超おススメです。

 

6.整骨・カイロ

 

これも有りですね。

 

でもバキバキやる系は現状ではあまり勧められないことになってます。

 

悪化することもありますので。

 

特に首をバキボキするところは避けた方が無難です。

 

何かあった時の後遺症がひどいので。

 

できるだけ穏やかなところがいいと思います。

 

 

 

で、その後

 

ある程度痛みが落ち着いたらやはりご自身でも何かやった方がいいですよ。

 

ストレッチとか姿勢に気をつけるとかはやっとけば再発防止にもなりますので。

 

 

 

というわけで今回は6つの治療法をご紹介しました

 

参考になりましたでしょうか?

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

でわ。

 

 

 

こういう姿勢は絶対に腰に悪いです。

 

 

 

○ありがとうございます♪○

 

 

お客様の声を頂きました。

ありがとうございますチュー

 

 

 

お客様の声 感想 口コミ 評判 評価

 

 

最初の一押しで「来たー!!」と思いました。

頭痛持ちなのですが、特に首が気持ち良く

詰まっている感じが楽になりました。

今後もよろしくお願いします。

(八王子市東中野 50代 女性)

 

→「キター!!」って織田裕二が言ってましたよね(笑)

首こり・肩こりから来る緊張型頭痛は首肩をほぐしておくと予防効果もありますので

あまり凝り過ぎないように時々ほぐすことをおススメします。

今後ともよろしくお願い致します。

ご感想ありがとうございましたウインク

 

 

 

 

 

名古屋のお土産、お味噌としるこサンドを頂きました。

このみそ万能です。特に冷奴にグーです。

しるこサンドは夕方のおやつにいただきます。

ありがとうございましたチュー

 

 

 

 

 

北海道のお土産と言えばコレ、白い恋人。

久しぶりに頂きましたが、なんだか懐かしいような気さえします。

やっぱりおいしい♪

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

辛いもの好きの方が食べても「これは無理!」レベルの辛さだそうです。

まだ食べてないんですが…ちょっと楽しみです。

やはりスーパードライと合わせるのがいいのかなぁ。

ありがとうございましたチョキ

 

 

 

 

 

函館のお土産を頂きました。

とんこつに塩があったとは…

ワタクシ知りませんでした。

穏やかな昼下がりに心静かに頂きたいと思います。

ありがとうございましたウインク

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

 

オイルマッサージをやってもらえませんかというご要望について。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 

 

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