肩こりだけじゃないデジタルライフ疲労 | 多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

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このところ天候ムチャクチャ

 

暑いんだか寒いんだかハッキリして~!!!

 

服も決まらないし自律神経も参ってきて

 

気分も落ち込む肩もこる

 

そんなあなた!

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

コってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

 

「スマホ断ち」だけでは癒せないデジタル疲労3つの回復法 | ニュース3面鏡 | ダイヤモンド・オンライン 

https://diamond.jp/articles/-/169487

 

 

 

デジタルデバイスの使用からくる疲労を”デジタルライフ疲労”と言うんだそうです。

 

デジタルライフ疲労の特徴は

 

 

「デジタルライフ疲労とは、さまざまな側面で“疲れ”を感じる症状を指します。

疲れと聞くと、通常は肩こりなどの身体的な疲れをイメージしますが、デジタルライフ疲労の場合は、体の疲労だけでなく、精神面でも疲れを感じるという特徴があります」

 

 

身体だけではなく精神的な疲労を伴うとのこと。

 

 

「精神的な疲れは40~50代の男性に出やすく、仕事への意欲の低下や、コミュニケーション能力の低下、他者への興味がなくなるなど、社会性を損なう傾向があります。

精神的な疲れは、働き盛りの男性にとって大きな問題となるのです」

 

 

この疲労はどうやったら回復するのか?

 

 

「デジタルライフ疲労は、身体と精神に現れる“複合的な疲れ”であり、疲労の程度も強い。

もちろん睡眠も大切ですが、ゆがんだ体と気持ちを立て直すためには、毎日コツコツ“積極的に休む”必要があるんです」

 

 

 

「休む際にポイントとなるのは『Rest(休息)』『Relaxation(寛ぎ)』『Recreation(楽しみ)』という3つのRです。

『休息』は、睡眠や何もしない時間を過ごすことを指し、『寛ぎ』は入浴やマッサージなどで体を休めること。

この2つを積極的に行っている人は多いのですが、3つめの『楽しみ』を実践できている人は、あまり多くありません」

 

 

さてこうなるとおじさんにはとても難しい問題になります。

 

Recreation(楽しみ)

 

デジタルデバイスを使用しない自分なりの娯楽…

 

何がありますかね?

 

あまり時間を取らず、お金もかからず、気軽にできて、我を忘れて没頭できる趣味。

 

ワタクシは本を読むのが好きですが最近は老眼が進んですぐ目が疲れるのです。

 

おお!今一番ハマってるのはガンダム!

 

いやこれも目が…

 

他は音楽かなぁ。

 

 

 

 

もっとちゃんとした趣味を持った方がいいんでしょうね。

 

老後のこともあるし。

 

考えときます。

 

皆さんは何かありますか趣味。

 

健康のためにも何かあった方がいいようですよ。

 

 

 

今回は以上です。

 

 

 

でわ。

 

 

 

○ありがとうございます♪○

 

 

お客様の声を頂きました。

ありがとうございますチュー

 

 

 

 

とても丁寧にほぐしていただきました。

力加減も丁度良かったです。

ほぐれたからか、翌日はだるかったのですが、

その次の日の午後からは

とても体が軽くスッキリしました。

定期的にお世話になりたいです。

(多摩市鶴牧 50代 女性)

 

→あまりほぐしたりしたことがなかったようで、

だるさが出たようですが”痛み”ではなかったので

筋肉損傷によるいわゆる”揉み返し”ではなかったようで安心しました。

急に血行が改善されると湯あたりのようなだるさが出ることがありますが

おっしゃってるようにしばらくするとそのだるさはなくなりますので大丈夫です。

施術2回目以降はこういうだるさは普通出なくなりますのでご安心ください。

今後ともよろしくお願い致します。

ご感想ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

ツーショット写真を撮らせていただきました。

お二人とも”顔を塗りつぶす系”ではなく”顔を隠して撮る系”を選択。

クマちゃんうさちゃん大活躍でございます。

無理言って申し訳ありませんでした。

ありがとうございましたウインク

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

 

回数券をプレゼントするときの注意点など。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

60分3500円!

90分5500円!!

120分6500円!!! 

営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは 5/30(水)、31(木) です。
 

 

 

PC・スマホ・タブレットからの簡単予約は 

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