多摩センター ストレスと肩こり・腰痛 | 多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

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春だというのに体調がイマイチ。

 

花粉も多いし、環境の変化もあるし

 

なんだかストレスフルな今日この頃。

 

元気いっぱいに春を満喫したいのにぃ~!

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

ちょっと施術の方が忙しくてブログの更新が滞っている前田でございます。

 

ども。

 

忙しいとお腹がすくんですよね。

 

そのままにしておくとだんだん悲しい気持ちになってきてしまうので

 

なんやかやと口に入れてしまいます。

 

お煎餅とか甘いものとか…

 

このままではデブまっしぐらでございます。

 

何とかしなければ。

 

ま、それはともかく

 

本日は「ストレス」についてのお話。

 

 

 

肩こりの原因にもなるストレスを上手に解消しよう - (1/2)|ニフティニュース 

https://news.nifty.com/article/magazine/12171-20180223-31735/

 

 

 

 

 

 

私たちが「楽しい」「心地いい」と感じているとき

 

頭の中でドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。

 

逆に不安・不満・恐怖などストレスの多い状態や否定的な感情の状態が長く続くとドーパミンが分泌されにくくなります。

 

ドーパミンの分泌低下はセロトニンの分泌低下を引き起こします。

 

セロトニンは心のバランスを整える作用があり

 

さらにメラトニンの材料にもなるものです。

 

メラトニンは睡眠の質に関係します。

 

なのでセロトニンが不足すると気分が沈んだり、睡眠障害になったりします。

 

これがストレスによる脳機能の不具合です。

 

 

 

”ストレスによる脳機能の不具合が起こると、自律神経系のバランスも乱れて、頭痛、動悸(どうき) 、胃腸の不調、手足の冷えなどの症状が現れます。

肩こりや腰痛も起こります。

このように体に現れるストレス反応を「身体化徴候」と呼びますが、身体化徴候がさらにストレスとなって痛みを抑制できなくなり、全身的な体調不良を引き起こすという悪循環もみられます。”

 

 

 

 

というわけでストレスから肩こりや腰痛を引き起こすこともあるってことなんですね。

 

この場合はとにかくドーパミンの分泌量を何とかして増やすべく

 

好きな音楽を聴いたりリズミカルな運動などで気分をできるだけアゲて行こうよと。

 

気分を切り替えるんだよと。

 

 

理屈はわかるんですけど、そう簡単なもんでもないでしょう。

 

ストレスの原因がシリアスになればなるほど難しいんじゃないでしょうか。

 

ま、たとえそうであっても理屈を知ってるか知らないかで対処の仕方が多少は違うと思います。

 

どこをがんばればいいのかがわかる感じ。

 

「気持ちを明るく」です。

 

ワタクシの最近のアゲアゲミュージックはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

それほど明るくないんですけど

 

なんかアガるんですよね。

 

こういうのは好き好きですので自分が気に入ったものでいいと思いますけど。

 

 

 

はい、というわけで

 

ストレスから肩こり・腰痛になることはある。

 

対処法は音楽や運動で気分をアゲましょう。

 

というお話でした。

 

 

 

では。

 

 

 

○ありがとうございます♪○

 

 

ご感想を頂きました。

 

 

「かなりほぐれて体が軽くなりました。

ヘッドマッサージもgood!!

一度来たらまた来たくなります。」 (町田市 20代 はちみつぼーい)

 

少し早めに来て待ち時間にわざわざ書いてくれました。

ありがとうございました!

 

 

 

お煎餅を頂きました。

おやつにします!

ありがとうございましたウインク

 

 

 

…と喜んでたら

同じ日にお煎餅第二弾を頂いてしまいました。

予約時間を間違ってしまったお詫びということで。

誰でもたまにはそんなこともありますんでね、気にしなくてもよかったのに。

 

人間だもの by 相田みつを

 

ありがとうございましたチョキ

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

 

四十肩、五十肩、肩関節周囲炎について。

 

 

 

以上。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

60分3500円!

90分5500円!!

120分6500円!!! 

営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは 11(水)、12(木) です。
 

 

【重要なお知らせ】

※4/13(金)臨時休業します。

お間違えの無いようよろしくお願いします。

ちなみに散髪してサッパリする予定です(キリッ)

 

 

PC・スマホ・タブレットからの簡単予約は 

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